carboidratos

Carboidratos: mocinhos ou vilões?

Encerrando a nossa série de explicações sobre os macronutrientes: proteínas, gorduras e por último agora os carboidratos. Vamos falar deste último macronutriente tão demonizado por muitos em suas dietas nos dias atuais. Você sabe o que são carboidratos? Qual a importância deles em nosso organismo? Precisamos mesmo consumir carboidratos para executar as atividades do dia? …

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